続　早起きについて

久しぶりに12時間眠っていた。

心身ともにすこぶる回復している。

とても早起きとは呼べない時間に起きてこれを感じてしまっている。

普段体調が悪くないと感じていても、1日が終わりに近づくにつれ行動力がなくなっている日がある。仕事が終わりスポーツに取り組もうとしたり、友人と会食に行こうとしたりする時に体力が残っていないのだ。ってより気力が残っていない。

その結果ストレスをうまく逃すことができず苛々や負の気持ちが芽生え、物事が良い方向へと行かない。

実は私はこの季節それを感じる事が多い、なのでいつものあの無理矢理好きになる戦法で10月をより実りのある月に変えてみようと思う。

よく寝て、よく食べて、よく遊んで、よく仕事しよう！

たくさん寝ると良い事、痩せるん。