10/2 今日のぴょん吉について

うつぼだよー。

秋冷を感じ始める季節の変わり目いかがお過ごしでしょうか?

不安定な気温や気圧は人にストレスを与え自律神経を乱れさせます。そのせいで胃や腸の調子が悪くなるので便秘や下痢になりやすい季節なのです。

しっかりと食事や睡眠のケアをして過ごしましょう。といつも食物繊維をたくさん摂取している吾輩からのアドバイスぴょん。

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